COMMENT SE LIBÉRER DES PENSÉES DÉFAITISTES?

Aujourd’hui, dans le cadre de notre coaching, nous abordons le thème : « Comment se libérer des fausses croyances, des pensées défaitistes, des peurs, et des inhibitions ».

Tout d’abord, examinons comment de telles croyances se trouvent à l’œuvre dans nos vies, et comment les combattre pour atteindre un avenir meilleur.

Il arrive parfois, des moments dans notre vie, où nous perdons totalement confiance en nous, où nous ne nous croyons plus capable de la moindre prouesse, où nous baissons les bras à force d'échecs. Nous n'espérons plus en ces moments, en un avenir meilleur, mais recherchons plutôt juste de quoi survivre. Comment de telles croyances prennent-elles le pas sur l'espérance et la combativité?

Pour situer le cadre de cette réflexion, parcourons ensemble, cette petite histoire métaphorique du paysan, des trois ânes, et de la corde invisible.

LE PAYSAN, LES TROIS ÂNES ET LA CORDE INVISIBLE

"Un paysan avec 3 de ses ânes se rendait au marché pour vendre sa récolte.

 La ville était loin et il lui faudrait plusieurs jours pour l’atteindre.
Le premier soir, il s’arrête pour bivouaquer (camper en plein air) non loin de la maison d’un vieil ermite.

 Au moment d’attacher son dernier âne, il s’aperçoit qu’il lui manque une corde.

Si je n’attache pas mon âne se dit-il, demain il se sera sauvé dans la montagne !
Il monte sur son âne après avoir solidement attaché les 2 autres

 et prend la direction de la maison du vieil ermite.
Arrivé, il demande au vieil homme s’il n’aurait pas une corde à lui donner.
Le vieillard avait depuis longtemps fait vœux de pauvreté et n’avait
pas la moindre corde, cependant, il s’adressa au paysan et lui dit :
« Retourne à ton campement et comme chaque jour

 fait le geste de passer une corde autour du cou de ton âne

 et n’oublie pas de feindre de l’attacher à un arbre. »
Perdu pour perdu, le paysan fit exactement ce que lui avait conseillé le vieil homme.

Dès qu’il fût réveillé le lendemain, le premier regard du paysan fut pour son âne.
Il était toujours là !
Après avoir chargé les 3 baudets, il décide de se mettre en route,

 mais là, il eut beau faire, tirer sur son âne, le pousser, rien n’y fit.
L’âne refusait de bouger.
Désespéré, il retourne voir l’ermite et lui raconte sa mésaventure.
« As-tu pensé à enlever la corde ? » Lui demanda-t-il.
« Mais il n’y a pas de corde ! » répondit le paysan.
« Pour toi oui, mais pas pour l’âne… » affirma l’ermite.

Le paysan retourne au campement et d’un ample mouvement, il
mime le geste de retirer la corde.
L’âne le suit sans aucune résistance".

Cette magnifique histoire métaphorique, est en réalité pleine de sens. 

QUELLE INTERPRÉTATION DONNER A CETTE HISTOIRE INSPIRANTE DU PAYSAN ET DE LA CORDE INVISIBLE ?

Cette petite histoire inspirante est destinée à nous faire découvrir l’impact de nos croyances sur nos actes et nos comportements. Nous sommes esclaves de nos croyances, et prisonniers de nos représentations mentales.

QUE S’EST-IL PASSÉ EN RÉALITÉ AVEC CET ÂNE ?

L’âne a pensé que son maître lui avait mis la corde comme d’habitude. « Ah, je suis attaché, il ne me sert plus à rien de bouger ». C’est l’effet que produit un « conditionnement ». A force de voir inlassablement le paysan lui enrouler la vraie corde autour du cou, à force d’essayer jours après jours de s’en défaire, sans succès, l’âne a « appris » qu’il ne lui servait à rien, une fois la corde enroulée autour de son cou, d’essayer de partir. Pour lui, toute tentative était vouée à l’échec à partir de cet instant là. Il était bloqué.

LE CONDITIONNEMENT DANS L’ESPÈCE HUMAINE

Dans l’espèce humaine, un tel conditionnement existe également. A force de penser que vous ne pouvez pas atteindre un objectif donné, ou à force de l’entendre, vous finissez par y croire.

Vos comportements, vos façons de penser, vos réactions, vos inactions, vos blocages, ou vos peurs, etc., sont tous, le fruit des conditionnements qui ont été à l’œuvre dans votre vie depuis l’enfance jusqu’à nos jours.

Tous vos vécus s’emboitent inlassablement et conduisent à des conditionnements. Si certaines habitudes ou certains freins présentement, vous agacent, vous trahissent, ou vous persécutent, retenez qu’ils ne sont en aucuns cas des attributs de votre personne, ni une malédiction mais plutôt, le fruit d’actes répétés encore et encore qui ont fini par devenir des habitudes inconscientes.

Après un conditionnement, toute personne reproduit exactement ce qu’elle a retenu des expériences précédentes. N’importe quel individu, réagirait selon ce qu'il a « appris », même s’il le fait à tort. Il en est de même de notre vie sociale et professionnelle. Ce que nous pensons avoir appris, nous fait réagir de manière conditionnée et stéréotypé !

Le conditionnement le plus impressionnant, et certainement le plus dévastateur, est l’échec professionnel. En effet, la répétition des échecs lors de la recherche d’emploi, lors des entretiens professionnels, l’insuffisance de moyens pour la prospection des entreprises, pour la connexion à internet etc., finissent par forger une âme de défaitiste, de malchanceux voire d’incapable.

Cependant, l’on ne naît pas avec ces routines, ces modes de pensées, ces interprétations, etc. Elles se forment au fil des années, tout comme chez cet âne qui, voyant inlassablement le paysan lui enrouler la vraie corde autour du cou, s’est dit qu’il ne lui servirait à rien d’essayer de partir, qu’il était bloqué. Lorsque le paysan fit le geste de lui passer la corde imaginaire autour de cou, il est aussitôt entré dans son processus de conditionnement: « ah, je suis attaché, il ne me sert plus à rien de bouger ».

Eh! bien, C’est un peu pareil pour nos attitudes, nos croyances et nos inhibitions. Elles sont tenaces, et nous font agir de façon inconsciente et parfois stupide.

Si aujourd’hui vous êtes convaincu de ne pas être capable de quelque chose, c’est un peu comme s’il y avait cette corde imaginaire autour de votre cou.

Si aujourd’hui vous êtes persuadé que vous ne valez rien, c’est parce que les expériences de la vie vous l’ont fait croire.

Si vous vous imaginez que vous ne méritez pas une vie meilleure comme les autres, ou une vie meilleure à nouveau, c’est parce que vous avez cette corde imaginaire autour du cou…

EN QUOI CETTE MÉTAPHORE PEUT-ELLE VOUS SERVIR A VOUS LIBÉRER DE VOS INHIBITIONS ET A AVANCER?

Allez au-delà de vos croyances limitantes, donnez-vous les chances d’avancer et libérez-vous de vos pensées négatives et défaitistes ! Tout comme vous avez assimilé ces habitudes limitantes, vous pouvez tout aussi apprendre à les désapprendre, en créant en vous, de nouvelles croyances, fécondes et valorisantes !

Personne ne naît avec une prédisposition à l’échec ! Alors pas vous !

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